熱中症には気を付けよう！
こんにちは、訓練課の吉田です！
真夏の時期がやってきましたね。皆さんは、この季節をどのようにお過ごしでしょうか。私は、雪国出身の為、暑さにはめっぽう弱く毎年溶けそうになりながらアイスを食べ、過ごしています。おすすめは、イチゴフロートとコーヒーフロートです！
さて、夏と言えば海！山！熱中症！ですよね。
ここでは熱中症対策についてご紹介したいと思います！
まず、熱中症の症状は3段階に分かれており、軽症は立ち眩みやめまい、足がつる。中等症は嘔吐、倦怠感、体の痙攣。重症は倒れこみ、意識障害が挙げられます。
軽症の場合は、日陰や涼しい場所に連れていき、衣服をゆるめ体を冷やして水分を取らせてあげましょう。自力で水分が取れない、中等症、重症の場合は救急車を呼びましょう。
熱中症にならない為にも、普段から規則正しい食生活、こまめな水分補給、適度な運動を行い、熱中症予防に努めましょう。
これから気温が上がってくると思いますが、皆さん熱中症に気を付けて過ごしましょう。
（訓練課：吉田）
